Hur tidsperspektivet påverkar våra tankar

Jag vill börja med ett stort tack till er som uppmärksammade mig på min 27(!)-årsdag i förra veckan, det betyder mycket.
 
Nåväl. I morse lyssnade jag på dagens avsnitt av podden monkey mindset och tyckte det var såpass intressant att jag vill dyka djupare ner i ämnet tillsammans med er. I korta drag handlade avsnittet om att chansen är större att vi bestämmer oss för att göra något som kräver en större insats av en (tid/pengar/energi etc.) om det ligger längre fram i tiden (ex. 6 månader) än om uppgiften ska påbörjas i närtid (ex. nästa vecka).
 
Anledningen till detta är att vi ser frågeställningen med olika ögon.
Sker det vi ska besluta oss för att göra längre fram i tiden blir vårt fokus varför (ex.varför är det viktigt för mig att vidareutbilda mig? - jag blir bättre på mitt jobb, klättrar i karriärstegen och ökar min inkomst).
 
Sker det vi ska besluta oss kring i nästa vecka blir istället fokuset på hur och vad (ex. hur ska jag få tiden att räcka till, vad för rutin måste jag skapa kring detta).
 
Intressant tanke, eller hur.
 
 
 
Därefter förs resonemanget att personer som tenderar att skjuta upp saker lämnar varför-stadiet för sent och tar på sig för mycket.
 
Läggs istället fokus på hur och vad blir saker gjorda på daglig basis och genom att skapa tydliga strukturer krävs mindre disciplin och viljestyrka.
Viljestyrkan hos människan är begränsad och genom att se till att en uppgift blir mer av en rutin krävs därmed mindre av vår viljestyrka för att utföra en uppgift.
 
Känner ni igen er i det här? Det gjorde jag. 
finns det något rätt och fel eller är det helt individuellt? 
Jag är en typisk vad och hur-människa och kan ofta känna att mitt varför byts ut mot ett måste vilket kanske inte heller är roligt alla gånger. 
 
dela gärna med dig av dina tankar. Vill du lyssna på avsnittet heter det "tre enkla mindsetknep som kan göra stor nytta för din prestation och lycka" med publiceringsdatum 17 maj 2018

5 säkra framgångstips

 

Vi börjar veckan med 5 säkra tips på hur du kan nå framgång i olika delar av livet. Jag vill påstå att samtliga tips går att projicera på alla typer av mål du sätter upp för dig själv, såväl träningsmässiga, personliga som karriärmässiga.

 

Du måste ha tilltro till din idé

För att kunna prestera och leverera på topp krävs det att du tror på dig själv och din idé till hundra procent. Även om dina närmaste är negativa till din idé och försöker ”tala dig till rätta” så får du inte tappa fokus. Du kommer troligtvis stöta på flertalet hinder på vägen – du måste tro på dig själv och ta dig förbi dem, ju fler hinder du tar dig över ju närmare målet kommer du.

 

Lär dig av hur andra har gjort

Tro mig, vad du än har för mål är det med största sannolikhet att någon tidigare har gjort det du vill göra. Du ska absolut inte kopiera rakt av, men du behöver inte heller uppfinna hjulet på nytt. Vill du bli nästa stora influencer? Hur har Isabella Löwengrip och Kinza gått tillväga? Är du sugen på att starta eget företag men inte vet var och hur du ska börja? Kolla in Petter stordalen eller Per holtknekt. Sök upp personer IRL eller över nätet och se hur dem gjort, inspireras och sätt in delar av deras framgång i din målplanering.

 

Ta små steg

Du måste ta reda på exakt vad som krävs av dig och vilka steg du måste ta. Är målet att starta ett eget klädmärke kan du bryta ner hela projektet i mindre delar.

Exempel:

-definiera din målgrupp (ex: kvinnor 20-35 år, plagg som fungerar både för jobb och lek med barnen, budgetvariant)

-gör en marknadsundersökning (ställ frågor till din grupp du definierat för att se vad det är dem faktiskt efterfrågar, det är otroligt trist om du skulle sy upp en hel kollektion som du trodde skulle fungera men som din målgrupp inte alls efterfrågar.

-Hur ska produktionen se ut?

-Vem ska producera?

-Vad finns det för regler kring import och export?

- Ska du sälja själv eller via återförsäljare?

-Vilken företagsform är bäst, vilka skatter och avgifter måste jag betala?

  osv….

Gör grundarbetet ordentligt, målet blir mer greppbart och om det skulle visa sig att din idé kanske inte var så bra som du trott från början hinner du avbryta i tid, innan du satsat för mycket tid och kapital på något som visat sig sakna en marknad.

  

Var ditt varumärke

Du måste andas och leva ditt varumärke, beter du dig dåligt kommer också ditt företag få en dålig stämpel. Driver du en blogg med fokus på hälsa och välmående ska du inte dela med dig av extrema bantningstips eller samarbeta med företag som säljer bantningspiller. Du är ditt varumärke dygnet runt, både i och utanför arbetet.

  

Långsiktighet

Väldigt få (om ens några) drömmar sker över en natt. Idrottsstjärnor kan ha tränat i 10 år innan det släpper för dem och man börjar klättra i rankingen.

Spotify är ett stort välkänt bolag men man tjänar fortfarande inga pengar efter många år på marknaden.

 Vissa influencers har bloggat dagligen i flera år utan en enda krona betalt innan de får sitt första samarbete eller erbjudande från en portal.

 Det är uthålligheten och förmågan att kunna se att det jag gör nu kommer ge mig något längre fram som är nyckeln till lönsamhet. 

 
 
läs även:
4 sätt att tänka för att skapa en positivare livsinställning
Så när du maximal framgång
6 tips på hur du blir mer effektiv

Jag är inte perfekt - frågor på det?

 
Är du en person som ska börja ditt nya liv nu efter nyår? Du ska vara en rolig vän, världens bästa mamma, gå ner 10 kilo, alltid ha fixade naglar och dagligen lägga upp fina och inspirerande bilder i dina sociala kanaler. Det finns inget fel i att sträva efter den bästa versionen av sig själv, men kom ihåg att du är tillräckligt bra ändå!
 

 
Jag är sämst på "spontan-snack" och har i skrivande stund 40+ olästa SMS som jag inte orkar ta tag i och chansen att jag skulle ringa upp/SMS:a någon för att kallprata är minimal - samtidigt vet personerna att jag alltid står bakom dem och hjälper dem om dem ber om det. När vi umgås, så umgås vi verkligen. 
 
 
Jag HATAR att laga mat, när människor pratar om sina långkok och avancerade förrätter (då man självklart har plockat svampen själv och köttet kommer från din farfar som varit ute och jagat i någon fin skog) så kontrar jag med färdiglagad lax, köpt sås och potatis som kan värmas direkt i ugnen (och då är vi på toppen av min förmåga i köket) - däremot har jag bra koll på restaurangutbudet i stan och kommer alltid med bra förslag om vi ska gå ut och äta.
 
 
På över 90 procent av de bilder jag lägger upp i sociala medier ser ni en osminkad och ofixad jennifer, jag tycker det är tråkigt att sminka mig och håret åker oftast upp i någon sned toffs/boll på huvudet för att det inte skall vara ivägen - däremot ler eller skrattar jag nästan jämt och har inga snyggposer eller behöver ta om samma bild 200 gånger för att våga lägga upp den.
 
 
Jag följer inte serier och är sparsam med mitt engagemang på sociala medier vilket gör att jag ofta missar nya trender eller "något som man bara måste ha sett"
- förstår ni hur mycket tidjag har att lägga på riktiga hobbys och aktiviteter som jag mår bra av istället!?
 

 
hitta dina områden där du vill göra en förändring och gör det som du mår bra av, man blir inte mindre omtyckt för att man har stökigt hemma eller av att inte leva som 100% vegan. 
 
 
Läs även: