Känner du till grit?

 
 
Orden talang och framgång förekommer ofta i samman mening och resonemanget att den mest talangfulle individen också är den som kommer nå störst framgång har varit mer eller mindre vedertaget.

Dock har man under senare år studerat personer som anses framgångsrika inom olika områden och dragit slutsatsen att talang inte är så avgörande som man tidigare ansett, något som istället verkar vara av stor vikt är grit.  

 


Grit kan i all enkelhet beskrivas som förmågan att prestera på hög nivå under lång tid.


 

Få av de mest framgångsrika människorna här i världen har nått dit dem är idag genom en medfödd talang för det dem gör, istället vittnar dessa individer om att det som tagit dem hela vägen är ett tydligt fokus och ett målinriktat arbete. Det handlar om att öva, att utmana dig själv och att hela tiden hålla en nivå som är precis på gränsen till vad du klarar av.

 

Grit kan appliceras på allt från idrottsprestationer och karriärutveckling till viktnedgång eller önskan om att en dag få skriva och ge ut en bok.

Det är inte i början av ett projekt som den kritiska fasen tenderar att inledas, vecka ett och två brukar oftast kännas ganska bra och du kan fortfarande känna av den motivation som fick dig att tillslut påbörja din resa, det är när denna motivation upphör som grit blir den avgörande faktorn.

Grit handlar om att programmera sig själv till att fortsätta kämpa och utvecklas även i stunder där man tvivlar både på sin egen förmåga och på om man verkligen har valt rätt väg.

 

Regler för grit:

  • Du fortsätter framåt även när du starkt ifrågasätter ditt åtagande
  • Du väntar inte på lust och motivation, du har skapat en plan och följer den.
  •  Du är införstådd med att du kan komma att behöva hålla tillbaka på vissa saker i ditt liv under en längre tid för att nå ditt mål.
  •  Att tro att du är fullärd eller att slå av på takten är din största fiende
  •  Du måste ha ett dynamiskt mindset där du tror att lärande och ansträngning möjliggör din personliga utveckling och där du tro på att du själv kan åstadkomma de resultat du vill uppnå.

 

 

Varför grit?

Är du inte en av de ytterst få som genom talang, rika föräldrar eller exceptionell genuppsättning lyckats skapa det liv och den tillvaro du vill ha så är förmågan att utveckla grit det som återstår.  

Som nämnts tidigare handlar alltså grit om förmågan att prestera på hög nivå under en längre tid och kanske viktigast av allt, att målmedvetet öva.

Genom att bryta ner ditt mål i konkreta actionområden kan du stegvis fokusera på att utveckla olika kunskaper och färdigheter som är nödvändiga för att åstadkomma förändring.

 

 

Utvecklas du inte så avvecklas du

 
 
Titta, lyssna, läs
VARJE dag ser jag till att
...titta på youtube, en dokumentär eller utfrågningar/tal/seminarier m.m.
... lyssnar på podcasts eller webbinarier
... läser böcker, artiklar och blogginlägg
 
 
Våga ställ de "dumma" frågorna
För det första, det finns inga dumma frågor. För det andra, jag hyser enormt mycket större respekt för den som lyfter en "dum"/enkel/grundläggande fråga än någon som ställer svåra (och oftast) orelevanta frågor/påståenden.
 
 
Är du den smartaste i rummet är du på fel plats
Omge dig alltid med människor som är duktigare än vad du är.
LÄR alltid från någon som är bättre än dig själv.
 
 
Lär dig fatta beslut
Det finns inget som stoppar din utveckling så mycket som att du inte vågar fatta beslut. säkert känner du någon som inte kan bestämma sig för någonting och dessa människor står ofta kvar och stampar på exakt samma plats som för 5-10 år sedan, var alltid i rörelse.
 
 
Döm inte ut något i förväg
Jag får ofta påminna mig själv om detta, hittar jag något jag trivs med och som sedan ska förändras kan min inre kritiska röst börja hitta massa anledningar till varför det nya inte alls kommer bli lika bra som det gamla. Tygla denna röst till dess att du fått uppleva hur denna förändring faktiskt påverkar dig i praktiken.
 
 
 
 

 
Du kanske också gillar:
 
 
 
 
 

Hur tidsperspektivet påverkar våra tankar

Jag vill börja med ett stort tack till er som uppmärksammade mig på min 27(!)-årsdag i förra veckan, det betyder mycket.
 
Nåväl. I morse lyssnade jag på dagens avsnitt av podden monkey mindset och tyckte det var såpass intressant att jag vill dyka djupare ner i ämnet tillsammans med er. I korta drag handlade avsnittet om att chansen är större att vi bestämmer oss för att göra något som kräver en större insats av en (tid/pengar/energi etc.) om det ligger längre fram i tiden (ex. 6 månader) än om uppgiften ska påbörjas i närtid (ex. nästa vecka).
 
Anledningen till detta är att vi ser frågeställningen med olika ögon.
Sker det vi ska besluta oss för att göra längre fram i tiden blir vårt fokus varför (ex.varför är det viktigt för mig att vidareutbilda mig? - jag blir bättre på mitt jobb, klättrar i karriärstegen och ökar min inkomst).
 
Sker det vi ska besluta oss kring i nästa vecka blir istället fokuset på hur och vad (ex. hur ska jag få tiden att räcka till, vad för rutin måste jag skapa kring detta).
 
Intressant tanke, eller hur.
 
 
 
Därefter förs resonemanget att personer som tenderar att skjuta upp saker lämnar varför-stadiet för sent och tar på sig för mycket.
 
Läggs istället fokus på hur och vad blir saker gjorda på daglig basis och genom att skapa tydliga strukturer krävs mindre disciplin och viljestyrka.
Viljestyrkan hos människan är begränsad och genom att se till att en uppgift blir mer av en rutin krävs därmed mindre av vår viljestyrka för att utföra en uppgift.
 
Känner ni igen er i det här? Det gjorde jag. 
finns det något rätt och fel eller är det helt individuellt? 
Jag är en typisk vad och hur-människa och kan ofta känna att mitt varför byts ut mot ett måste vilket kanske inte heller är roligt alla gånger. 
 
dela gärna med dig av dina tankar. Vill du lyssna på avsnittet heter det "tre enkla mindsetknep som kan göra stor nytta för din prestation och lycka" med publiceringsdatum 17 maj 2018