Fredagsfys före fredagsmys

 
 
5 min varav
2,5 min rodd
2,5 min burpees (samla reps)
 
vila 1 min
 
5min varav 
2,5 min rodd
 2,5 min marklyft dam:50 kg / herr: 70 kg (samla reps)
 
vila 1 min
 
5 min varav
2,5 min rodd
2,5 min sit ups (samla reps)
 
 
HAVE FUN!
 
 
 Fler workouts:
 
 
 
 

Kommentera här: