discofredag och en någorlunda bra blodsockerkurva

 
På fredagar åker den alltid fram, discokulan, det blir liksom lite festligare att träna då. Att dessutom dra på en 90-tals lista på hög volym och sjunga med till spice girls och lo bega gör inte känslan sämre direkt.
 
Nu ska jag byta om till träningskläder och springa bort för dagens pass, rehab följt av en tung grinder. Därefter blir det en promenad bort till föräldrarna för att kolla in Göteborgsvarvet och heja på alla vänner som springer. Har bokat bord för oss på en restaurang i närheten ikväll för att fira mig och min mamma som fyllt år i dagarna, det blir mysigt.
 
Såhär såg min blodsockerkurva ut igår, det blå området är mitt "målområde" som jag ska försöka hålla mig inom. Kurvan är inte stabil men jag lyckades hålla extremvärdena borta. Dock kan ni se två riktiga ras som ledde till för låga värden; första är i samband med en promenad och andra efter träning.

Kommentera här: