torsdag = mobility

Att hänga ofta och mycket (gärna upp mot 7 minuter om dagen) är något man lägger myket fokus kring i mobilitykretsar.
 
 
På torsdagskvällar har jag stående bokningar med Peter som jag inte ruckar på. När det gäller träning har jag otroligt god disciplin men när det kommer till rörlighet och stabilitetsövningar är det verkligen det rakt motsatta: tiden går långsamt, resultaten tar tid på sig att komma och det gör ont.
 
De gånger jag försöker  ge mig på mobiliy själv slutar det allt som oftast med att jag hittar någon rolig person att prata med istället... Därför är det rena lyxen att få ha denna duktiga karl en gång i veckan som tvingar en att göra allt det där jobbiga som jag annars är rätt bra på att förhala. 
 
Tidigare idag var jag även förbi sjukhuset (ni som följer mig på instastory kan ha sett att jag var rätt irriterad i eftermiddags) och fick lite nya besked. Jag tänker att jag skriver lite mer om det imorgon.
 
sov gott!
 
 
 
 
 

Kommentera här: